Ti è mai capitato di fermarti, ma sentire che dentro qualcosa corre ancora?

Viviamo in un tempo in cui l’incertezza attraversa la vita quotidiana.
Cambiano i ritmi, le priorità, le relazioni, il modo in cui immaginiamo il futuro. E proprio mentre tutto si muove, possiamo sentire il bisogno di ritrovare un punto interno da cui ripartire.

Restore in the Woods nasce per questo: creare uno spazio in cui rallentare davvero, ascoltare il corpo e ritrovare una relazione più autentica con sé, con gli altri e con la natura.
Non una fuga dalla quotidianità, ma un modo per rientrarvi con più presenza.

Perché è un percorso unico

Restore in the Woods non è un classico retreat yoga. Lo yoga è una porta
d’ingresso, ma il percorso è più ampio: unisce corpo, emozioni, relazione e natura in un’unica esperienza.

Ogni pratica sostiene la successiva. Il respiro prepara all’ascolto, il movimento apre nuove possibilità, il lavoro emotivo aiuta a integrare ciò che emerge, la voce dà espressione a ciò che spesso resta trattenuto, la natura accompagna il ritorno a un ritmo più essenziale.

Il corpo non viene solo mosso: viene ascoltato.
Le emozioni trovano spazio.
La natura diventa parte viva del processo.
Il gruppo diventa uno spazio sicuro di relazione e condivisione.

Cosa Vivrai:

1. 
   Yoga e respiro
   Per sciogliere tensioni e ritrovare radicamento, seguendo il linguaggio dei chakra: radice, fuoco e cuore.
2. 
   Movimento e contact improvisation
   Per esplorare fiducia, confini, libertà e relazione attraverso il corpo, senza performance e senza bisogno di fare “bene”.
3. 
   Voce ed espressione
   Per dare spazio a ciò che spesso resta trattenuto e trasformare il silenzio interno in presenza.
4. 
   Journaling e lavoro emotivo
   Per riconoscere, elaborare e integrare ciò che emerge durante l’esperienza.
5. 
   Eco-reconnection
   Per ritrovare il contatto con il bosco, la terra, i sensi, il silenzio e il ritmo naturale.
6. 
   Relax sui Colli Bolognesi
   Per concederti un tempo lento, immerso nel verde, lontano dalla pressione quotidiana.

Chi ti accompagnerà

Restore in the Woods nasce dal lavoro di tre professioniste con percorsi diversi e complementari, unite da una visione comune: creare uno spazio in cui corpo, emozioni, movimento e natura possano dialogare con cura.

Ogni pratica sarà guidata con cura, senza forzature e nel rispetto dei tuoi tempi.
La forza del retreat nasce dall’integrazione tra competenze diverse, unite per creare un’esperienza profonda, accessibile e sicura.

Team docente:

Michela Nestori

Emotional Coach, formatrice senior, speaker e co-fondatrice dell’Istituto di Psicologia del Benessere. Da oltre trent’anni accompagna persone, team e organizzazioni in percorsi di consapevolezza, equilibrio e sviluppo del potenziale umano.
Il suo lavoro mette al centro intelligenza emotiva, benessere, leadership autentica e cultura del rispetto, con l’obiettivo di favorire cambiamenti profondi e relazioni più consapevoli.

Eleonora Milani

Ballerina professionista con base a Londra.
Da oltre dieci anni pratica yoga, integrandolo nella sua ricerca corporea e creativa.
Dopo un retreat trasformativo a Bali, ha intrapreso un percorso di formazione certificata come insegnante di yoga.
Oggi insegna Flow e Yin Yoga, unendo danza, movimento consapevole e ascolto interiore in una pratica fluida, intuitiva e radicata nel corpo.

Per chi è

Questo retreat è per te se senti il bisogno di fermarti davvero, stai attraversando un momento di cambiamento, passaggio o ricerca personale, e desideri ritrovare il contatto con corpo, respiro ed emozioni.
Un’esperienza nella natura che unisce relax, profondità, ascolto e pratiche diverse in un percorso unico.

Non serve esperienza

Non devi saper fare yoga, meditare o conoscere il movimento consapevole.

Restore in the Woods è aperto a tutti. Ogni pratica sarà guidata con cura e potrai partecipare nel
rispetto dei tuoi tempi, dei tuoi limiti e delle tue possibilità.

Ti verrà chiesto solo di portare presenza, curiosità e disponibilità ad ascoltarti.

Il ritorno non è indietro. È dentro.

Il corpo conosce la strada, la natura la rende più semplice, il gruppo la sostiene.
A volte non serve fare di più, serve creare le condizioni giuste.

Restore in the Woods è uno spazio per ritrovare una stabilità più viva, più flessibile, più tua.
Non per diventare un’altra persona, ma per rientrare nella quotidianità con una postura interiore
diversa: più radicata, più aperta, più presente.

Se senti che questo è il momento di fermarti davvero, Restore in the Woods è uno spazio pensato
per te. I posti sono limitati per garantire uno spazio intimo, curato e accogliente.

Info pratiche

Restore in the Woods – EcoYoga Retreat

📅 Quando: 26–28 GIUGNO 2026

📍 Dove: Agriturismo Prato degli Angeli (Monterenzio – BO)

👥 Posti limitati

🌿 Esperienza aperta a tutti, anche senza esperienza

Early bird: €390 + iva entro il 31 maggio 2026

Quota successiva: €450 + iva

Sconto 10% per gruppi di almeno 3 persone

Vitto e alloggio: € 220 da regolare direttamente con la struttura

Domande frequenti

Cosa significa eco-reconnection?

Significa vivere la natura come parte attiva dell’esperienza.
Attraverso camminate sensoriali, silenzio e pratiche nel bosco, potrai ritrovare un contatto più profondo con la terra, il respiro, i sensi e il ritmo naturale.

Cosa devo portare?

Abiti comodi, scarpe adatte alla natura, una borraccia, un quaderno personale, tappetino yoga e tutto ciò che ti aiuta a sentirti a tuo agio.
Le indicazioni specifiche verranno inviate prima del retreat.

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