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Ridi che ti passa!!!

Una bella risata aumenta le difese immunitarie e protegge dalle infezioni. Lo rivela una recente ricerca dell’Università di Bologna.A crepapelle o a fior di labbra. Non importa come, ma ridi. E fallo di cuore. La risata fa bene: aumenta le nostre difese immunitarie e...

Quelle note che ti curano

Ascolta più spesso la musica e starai meglio. Oggi si sa per certo che fa bene non solo alla mente, ma anche al corpo. Numerose ricerche scientifiche hanno dimostrato come possa costituire una vera e propria terapia. Lo studio più noto? Quello che ha portato alla...

Sferruzzare è una terapia, abbatte i livelli di stress

Volete un inverno rilassante ? Fatevi un maglione con le vostre mani.E non lasciatevi condizionare dai luoghi comuni, perché sferruzzare a maglia non è un hobby da zitellone. E’ diventata addirittura una moda da star. Gomitoli e ferri sempre in borsa per Julia Roberts...