fbpx

Energie in equilibrio

Spesso la quotidianità di una donna è costellata da richieste esterne continue: superiori, colleghi, clienti, per non parlare delle esigenze familiari. Attività e relazioni molto importanti che assorbono tutto il tuo tempo. Come tenere insieme tempi, esigenze, obiettivi? È davvero così inderogabile arrivare sempre dappertutto a scapito del tempo per il tuo riposo e la cura di te stessa?
È arrivato il momento di generare un senso di maggiore equilibrio tra i tuoi diversi ruoli e imparare a scegliere, in modo più consapevole, quale spazio riservare ad ognuno, tralasciando la vecchia abitudine di dare a te stessa l’ultimo posto in ordine di importanza.

 OBIETTIVI
• Sviluppare la capacità creativa per favorire una migliore gestione del tempo e delle attività
• Imparare a dare le giuste priorità alle attività quotidiane senza esserne fagocitate
• Migliorare la propria centratura personale imparando ad dosare le proprie energie

TEMI
• Respirazione e consapevolezza del corpo
• Creare i confini e governare le richieste esterne;
• Armonizzare le proprie risorse attraverso la tecnica dei mandala;

METODOLOGIA

• Condivisione e confronto tra le partecipanti
• Momenti teorici
• Espressività creativa

VANTAGGI

Le partecipanti avranno modo di condividere e valorizzare aspetti personali, talenti e capacità rimasti inesplorati.

DURATA
1 giornata dalle 9.30 alle 17.30

Data

13 Giu 2020
Expired!

Ora

09:30 - 17:30

Prezzo

€ 180,00 + IVA

Luogo

Ferrara
Categoria

Organizzatore

Istituto di Psicologia del Benessere
Telefono
+39 0532 718 570
Email
info@psicologiadelbenessere.it

Speaker

  • Silvana Senzani
    Silvana Senzani
    Docente

    Advanced Counselor, mental coach e trainer esperta in self empowerment, specializzata in formazione sui metodi didattici-formativi per lo sviluppo dei potenziali nella scuola e nell’azienda. Collabora da vent’anni sia in ambito educativo che aziendale rivolgendo il suo impegno alle imprese medio-grandi nello sviluppo delle qualità personali con l’obiettivo di migliorare la qualità della vita sotto vari profili: aziendale, sociale, familiare.