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PSICOLOGIA DEL BENESSERE

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Docente

Leonardo Milani

Fondatore della psicologia del benessere e direttore, dal 1980, dell’omonimo Istituto.

Fondatore del metodo dell’eccellenza “Ego zero” è da oltre 20 anni trainer e recruiter delle Frecce Tricolori.

Docente di tecniche di auto-miglioramento e di autostima.

Le tecniche di questo corso, adottate dal prof. Leonardo Milani per i piloti dell’Aeronautica Militare Italiana, permettono di dominare lo stress e le tensioni fisiche al fine di mantenere un equilibrio perfetto tra mente e corpo. In particolare si potrà apprendere una tecnica che in pochi minuti mette in condizione, il soggetto interessato, di recuperare 3 ore di sonno profondo.

obiettivI

  • Il recupero veloce delle proprie energie;
  • La gestione dello stress e delle tensioni per ottimizzare il bilanciamento lavoro famiglia;
  • La piena padronanza di se stessi sia in situazioni normali, che in situazioni di emergenza;
  • La conoscenza dei processi mentali per orientare in modo efficace pensieri e comportamenti per superare eventuali negatività o paure.

Temi

  • Rilassamento muscolare, mentale e concentrazione;
  • Essere rilassati anche in situazioni stressanti;
  • Conoscenza dei sintomi che ci avvisano di uno stato di stress eccessivo;
  • Recuperare le energie velocemente;
  • Consigli utili per trasformare lo stress in energia positiva;
  • Capacità di tenuta psicologica in situazioni di stress emotivo;
  • I rimedi scientifici che permettono di scaricare o ridurre lo stress negativo;
  • Automiglioramento e sviluppo personale,
  • I segreti della mente;
  • I dissipatori di energie;
  • Reagire agli eventi in modo diverso (perché è importante orientare il pensiero);
  • Miglioramento della prestazione mentale;
  • La mente e i suoi segreti (come la percezione positiva attiva i processi di cambiamento).

    VANTAGGI

    • Stato di serenità produttiva (benessere interiore e minori conflitti interpersonali);
    • Efficacia produttiva e maggior energia post-lavoro;
    • Indicazioni per migliorare se stessi e i propri pensieri.

    DURATA

    Il corso si svolge in due giornate dalle 10.00 alle 17.00.

    MODALITà

    La modalità di lavoro è interattiva e prevede lo svolgimento di tecniche pratiche che saranno consegnate ad ogni partecipante.

    Scheda di iscrizione - PSICOLOGIA DEL BENESSERE

    Privacy e condizioni di iscrizione

    Socio AITI? (avrà diritto al 20% di sconto sul totale del corso)

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