La forza delle emozioni positive (Vissuto Corporeo)
Sciogliere le emozioni negative e favorire le emozioni positive
Attività, giochi psicologici e provocazioni del team docente attivati per sciogliere le emozioni negative e favorire l’emergere delle proprie emozioni positive. Un’attività centrata sulla consapevolezza interiore orientata a scoprire o riscoprire i propri talenti che, spesso, rimangono sepolti sotto la polvere delle abitudini.
OBIETTIVI
• Apprendere a riconoscere le proprie emozioni e migliorare il loro governo senza reprimerle e senza entrare in conflitto con esse
• Orientare nel modo migliore scelte e decisioni da prendere
• Riconoscere le emozioni altrui: l’empatia, la capacità di sentire dentro, di percepire e comprendere le emozioni altrui
• Imparare a gestire le relazioni migliorando la capacità di interagire positivamente con le persone
• Aumentare la propria efficienza mentale e la comprensione della realtà per sapersi motivare in modo globale verso il raggiungimento dei propri obiettivi.
TEMI
• L’autoconsapevolezza come elemento di successo
• Comprendere le proprie emozioni negative
• Comprendere i meccanismi che ci tengono ostaggio delle emozioni
• Conoscere le proprie emozioni per gestire se stessi
• La scelta e le decisioni in equilibrio
• L’impatto delle emozioni nella scelta a motivazione e il raggiungimento degli obiettivi
• L’empatia per la comprensione delle persone
METODOLOGIA Interattiva e prevede esercitazioni corporee
DURATA 3 giornate consecutive formula week-end: venerdì sera, sabato tutto il giorno e domenica fino alle 16.00.
Speakers
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Michela NestoriEmotional CoachCo-fondatrice, insieme al dott. Milani, dell’ Istituto di psicologia del benessere è emotional coach e docente dei corsi “Essere donna” e “Leadership Interiore”
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Leonardo CassinelliDocente
Imprenditore, Presidente Confartigianato Imprese Apla di Parma. Docente di ‘Leadership Interiore’ per l’Istituto di psicologia del benessere
