9 Ott 2012 | Comportamenti
E a non dipendere dagli altri. Come? Ecco quattro metodi suggeriti dagli esperti: dalle «tecniche di assertività» a quelle per migliorare l’«autostima interiore». E’ più forte di me. Non riesco a dire di no. E mi lascio continuamente intrappolare», racconta Laura, 37...
8 Ott 2012 | Comportamenti
Vivere il presente condizionati dal passato. E ‘la «gooney bird syndrome»: una patologia che prende il nome da un albatros che vola con la testa rivolta all’indietro … Siete anche voi così ? La Diomedea immutabilis è un albatros che si incontra negli atolli delle...
30 Set 2012 | Comportamenti
Spezzate o non-stop ? Concentrate in estate o segmentate in periodi diversi ? Ecco come pianificare il relax e massimizzare gli effetti benefici. Vacanze: meglio compatte, tre o quattro settimane non-stop, o spezzate in due tranche da 15-20 giorni? O, ancora, a...
27 Set 2012 | Comportamenti
…raccontano di te e degli altri più delle parole. Basta imparare a decifrarli, perché il corpo dice sempre la verità. Emozioni che si traducono in gesti che danno emozioni. Una smorfia, un tono di voce, una posizione particolare delle mani, sono tutti segnali con cui...
