Blog - Istituto di Psicologia del Benessere

Il ciclo energetico della vita

Consideriamo la vita come una meravigliosa avventura che l’essere umano compie. Prima della nascita il feto è totalmente immerso in uno stato di pace. Questo stato gli permette la crescita lontano dai traumi e dalle difficoltà dell’esistenza, non essendo ancora energeticamente pronto ad affrontarle. Successivamente qualcosa cambia, gli eventi lo portano a vivere uno stato di allarme, prodromo di una […]

L’apprendimento induce modificazioni anatomiche

Attorno al 1860 si scoprì l’esistenza di una rappresentazione corporea per tutti i muscoli; c’era anche una rappresentazione della superficie corporea relativa alla sensazione tattile, per tutti i recettori che innervano le mani, le braccia e la superficie del nostro corpo.

Come il cervello si modifica

Un tipico neurone ha diverse componenti: ha dei dendriti, un corpo cellulare, un assone e un numero variabile di terminazioni nervose (Fig.1). I dendriti sono gli elementi del neurone che ricevono i segnali in entrata, provenienti da altri neuroni. Il neurone riceve informazione dai suoi dendriti e le invia all’assone. L’assone è un lungo cavo che […]

Il pensiero positivo funziona ?

Le immagini non devono essere il frutto di un’illusione o di desideri prodotti da altri.Oggi si sta assistendo ad uno sviluppo esponenziale della divulgazione di concetti che stanno alla base del miglioramento, come ad esempio il pensiero positivo, sia attraverso le pubblicazioni, sia attraverso le produzioni cinematografiche.Anche se questo è di per sè utile perché […]

Le immagini anticipatrici e la loro influenza sulla realtà

Le azioni sono la diretta conseguenza delle immagini: ogni nostro comportamento è originato dai pensieri che lo precedono. Non si può avere un sentimento o una sensazione senza prima avere un pensiero.Se, per esempio,crediamo di non essere capaci di affrontare una situazione, e pensiamo continuamente a questa aspetto negativo di noi stessi, più facilmente questa convinzione […]

Se vuoi avere quello…

Se vuoi avere quelloche non hai mai avuto, devi fare quello che non hai mai fatto”. Mal di testa, insonnia, dolori o malesseri digestivi, momenti d’ansia, frequenti tachicardie: ecco alcuni dei più disturbi di quella che ormai è diventata una delle più diffuse malattie professionali dei nostri tempi: lo stress. Lo stress è in realtà […]

La comunicazione non verbale

“Le parole non bastano”Le semplici parole dicono ben poco, esse portano solo il 7% del significato dei messaggi con i quali comunichiamo con il mondo esterno. Il 93% del restante è affidato al corpo attraverso un codice molto complesso , solo recentemente esplorato, composto da espressioni del viso, sguardi, gesti delle mani, toccamenti, andatura, posture, […]

Depressione post partum

Il periodo che segue il parto è per ogni donna uno dei momenti più delicati della sua vita. La depressione post-partum viene definita come un disturbo dell’umore che colpisce il 10-20% delle donne nel periodo successivo al parto. I sintomi sono: crisi di pianto, cambiamenti dell’umore, irritabilità, perdita dell’appetito, insonnia o difficoltà a rimanere svegli, […]

La mia psico-cellulite

L’estate è arrivata, la temperatura vi porta a scoprire le gambe e, purtroppo, a notare quei difetti che l’inverno teniamo nascosti . Ma la tanto temuta buccia d’arancia non si combatte solo con la dieta. L’arma vincente è amarsi di più. Massaggi, creme, ginnastica, diete, magari anche la beauty farmMa la cellulite è sempre lì. […]

Ho un anno in più

Una mattina ti svegli, ti guardi allo specchio e ti vedi diversa. Magari hai dormito poco, e nemmeno tanto bene. O forse la sera prima hai esagerato con le sigarette, hai ecceduto con il vino. Ma tu sai che non si tratta solo di questo. Sai (anche se è faticoso accettarlo, anche se vorresti negartelo) […]

Linea, in campo anche lo psicologo

Contro l’ansia da “prova costume”Il tempo ancora non è clemente, ma non manca chi affronta il problema in modo “tattico” e si muove con grande anticipo: la “prova costume” non è poi così lontana. A maggior ragione se abbiamo in programma una vacanzina di primavera in qualche luogo esotico. Eccoci allora alle prese con l’ansia […]

Fast e senza paura aziende a lezione dalle Frecce Tricolori

Imprenditori a scuola dagli psicologi del gruppo acrobatico Idea di Bpr Group di Maglia: così si creano i team migliori Una squadra precisa e veloce, che sappia affrontare ì problemi quotidiani con freddezza e competenza. Il sogno di ogni azienda: avere a disposizione un team eccellente per affrontare le emergenze con il giusto approccio psicologico, […]