Ridi che ti passa!!!

Ridi che ti passa!!!

18 Set 2012 | Salute

Una bella risata aumenta le difese immunitarie e protegge dalle infezioni. Lo rivela una recente ricerca dell’Università di Bologna.A crepapelle o a fior di labbra. Non importa come, ma ridi. E fallo di cuore. La risata fa bene: aumenta le nostre difese immunitarie e...
20 strategie per alleggerire la mente

20 strategie per alleggerire la mente

15 Set 2012 | Stress

Quante volte sentiamo la mente affollata di pensieri, preoccupazioni, ansia…in una parola…pesante?Tutti noi ci portiamo dietro il nostro bagaglio emotivo con tutto ciò che abbiamo vissuto, tutte le esperienze e gli incontri che ci hanno portato ad essere quello che...
Professori: come tirarli dalla tua parte

Professori: come tirarli dalla tua parte

12 Set 2012 | Ragazzi, Scuola

All’università come al liceo, loro decidono della nostra vita.Come sopravvivere allo “strapotere” dei prof ? Studiando, è la risposta più ovvia e banale. Ma si può fare anche di più. Farseli amici, per esempio. Qui le strategie psicologiche per riuscire e per...
Mangiar bene è la meta

Mangiar bene è la meta

7 Set 2012 | Alimentazione

La nostra alimentazione, oltre a nutrire l’organismo per sostenere le attività che giornalmente facciamo, nutre anche il cervello. Occupandosi del miglioramento delle prestazioni intellettuali, mi occupo inevitabilmente di come trattiamo il cervello attraverso...
Ci hanno rubato il silenzio

Ci hanno rubato il silenzio

1 Set 2012 | Stili di vita

Un instante senza rumore: in città è ormai un sogno. Ma ora anche in montagna e anche sulle spiagge deserte non si riesce ad avere un minuto di pace. Insomma, viviamo in mezzo al frastuono. E non ne possiamo più. Il buco della notte sta per sparire. E quando anche...